Mä aloitin laihdutuksen jo tammikuussa, mutta se jäi siihen. Nyt mä sitten jatkan, tavoitteena - 10kg 5kk aikaa lukion alkuun asti.
   BMI:ni on tällä hetkellä 24.2, normaalin ja ylipainoisen rajoilla. Olen "tasapainoinen" eli esim. 165cm, 65kg (en laita oikeaa kokoani, tutut voivat tunnistaa).

Aloitin laihdutuksen uudelleen 26.2, ja ryhdyin kirjoittamaan laihdutuspäiväkirjaa;

26.2.09
- 4x broileripyörykkä
- 2x porkkanakarjalanpiirakka
- 2x ruisleipä
- 1 sämpylä

Liikunta:
- yht. 170 reisilihasta
- 30 selköälihasta
- 25min kuntopyörällä
- 20 vatsalihasta

27.2.09
- 3 kalapihviä
- 2 ruisleipää
- 1,6 dl raejuustoa
- 2 banaania
- 350g karkkia
- 2 vaaleaa leipää

Liikunta
- 7 min pyörällä
- 180 reisilihasta
- 7km lenki

28.2.09
- 2 maksapihviä (onneks osasin ottaa pienemmät mahdolliset. o__o)
- n. 13 ranskalaista
- 2 röstiperunaa
- 1 vaalea leipä
- 2 sämpylää

Liikunta:
- 30 min pyörällä
- 50 min lenkki
- 140 reisilihasta
- 20 vatsalihasta

Äh, eilinen aamupaino oli 67,5kg, olin laihtunu 500g. Illalla se sitten olikin 68,8kg. Tänä aamuna aamupaino oli 68.1kg.